愛情ホンモン！オキシトシンを増やそう！

オキシトシンは、脳下垂体から分泌される神経伝達物質でありホルモンでもあります！
愛情や信頼の形成に関与し、親密な関係を深める効果があることから愛情ホルモンとも
呼ばれています！オキシトシンには子宮を収縮させて出産を促す作用を入線の筋繊維を
収縮させて母乳を出やすくする作用をあります！母性のスイッチが入り母乳の出が
よくなるのはオキシトシンの働きによるものです！
オキシトシンは皮膚への刺激やスキンシップによって分泌が高まります！
愛おしい相手や信頼できる相手と手を繋ぐ、キスやハグ、マッサージなどでも
分泌されます！ペットと触れ合うことでも同じような効果があります！
また映画などをみて感動した時や仲間と語り合うなどでも分泌されます！

オキシトシンはセロトニンが増えると分泌が増えることもわかっているので
セロトニンを増やすことも心がけましょう！