疲労は疲労感という脳の現象！

身体的な疲労は色々な形で現れる。
イライラする、やる気が出ない、集中できない、だるい、忘れる、昼間も眠い
疲労が溜まっている証拠みたいなもんですね！

身体の疲れすらも筋肉などの物理的な消耗としてだけではなく
疲労感という脳現象として捉えるアプローチが取り入れられている
ということなんです！

慢性疲労の方に運動指導だけでなくカウンセリングなども
有効だと結果も出ています！
さらに左前頭葉へのアプローチが効果的だったとの報告もあるんです！

そう、つまり脳みそなんです！

海外でエナジードリンクが流行り死亡例が出たりして問題にもなったり
したのですがその創業者はドリンクは飲まずに
毎日１時間地下室で瞑想していたんです！

毎日ドリンク飲んでも癒せないの知ってたんですかね？

脳へのアプローチが気になる方は直ぐ予約してくださいね！