2024年9月

セロトニン出てる？

セロトニン出てる？ セロトニンは脳内で働く神経伝達物質ですが体内のセロトニンの90%は消化管（腸）に存在しています！そして精神面だけでなく睡眠や食欲、痛みの軽減、姿勢維持、腸の働きなど体の様々な機能に関わってきます！ セ […]

ストレスが原因で起こる代表的な初期症状！ 今日は仕事中に現れるストレスによる初期症状の一例を挙げてみます！ １、会議の予定や打ち合わせのアポイントをうっかり忘れてしまう！ ２、書類整理ができない、少し前に話したことと違う […]

今回は食べ物な話です！

カウンセリングの時に食事の話もしていきますが今回は食べたいものを食べるのが体に良いと言ってる方が来院しました！ いやいや、その食べたいもの食べて体ボロボロで来院したんですよね！！！ しょっぱいお菓子（ポテチなど）ミネラル […]